Ученые назвали продукты, которые дарят бодрость » Земляки |Новости СНГ
Беларусь / 09 сентябрь 2016 Просмотров: 0

Ученые назвали продукты, которые дарят бодрость


9.09.2016, 15:28

Часто в жизни нам не хватает нам энергии, и мы чувствуем упадок сил, но есть продукты, которые могут «зарядить» нас дополнительной энергией.

Например, бананы богаты простыми углеводами и имеет в составе калий, употребляя их вы почувствуете себя бодрее, пишет orthodox.od.ua.

Чечевица, в составе которой много аминокислот, белков и минералов делает вас более энергичными, ей можно заменить картофель или макароны. Грецкие орехи — это источник энергии из-за наличия в составе растительных белков.

Стоит упомянут еще о смузи, в котором можно соединить яблоки, йогурт и другие любимые ягоды и фрукты и это наполнит вас энергией на весь день.

Комментарии к новости
Добавить комментарий